Viszonyunk, kapcsolódásunk Apánkkal – a Férfival az egyik legfontosabb az életünkben. A tőle (leginkább tudattalanul) tanult mintáinkon keresztül definiáljuk többek között a saját teremtő erőnket, az identitásunkat, az önbecsülésünket; a teljesítmény, a siker, az önbizalom, a fegyelem vagy a kitartás fogalmát.
Az Apával való kapcsolatodra visszavezethető elakadások, hiányok, adott esetben függőségek jellemzően az alábbiakban jelenhetnek meg az életben:
A céljaid eléréséhez vezető úton, az akadályok megjelenésekor hamar felmerül benned, hogy módosítsd vagy feladd azokat?
Baráti- vagy munkahelyi kapcsolataidban sokszor érzed magad alárendelt vagy leértékelt szerepben?
Nehezen hozol döntéseket, félsz, hogy nem a legjobb irányt választod vagy a végsőkig halogatsz?
Szüleiddel, közeli rokonaiddal többször élsz meg feszültséget, úgy érzed, hogy érzelmi és/vagy anyagi függőségben vagy velük?
Gyakran veszed észre magadon, hogy megfelelésből cselekszel, figyelmen kívül hagyva saját igényeid?
Másokkal való kapcsolataidban nehezen vagy néha egyáltalán nem tudod kommunikálni/képviselni saját érdeked?
A céljaid eléréséhez vezető úton, az akadályok megjelenésekor hamar felmerül benned, hogy módosítsd vagy feladd azokat?
Baráti- vagy munkahelyi kapcsolataidban sokszor érzed magad alárendelt vagy leértékelt szerepben?
Nehezen hozol döntéseket, félsz, hogy nem a legjobb irányt választod vagy a végsőkig halogatsz?
Szüleiddel, közeli rokonaiddal többször élsz meg feszültséget, úgy érzed, hogy érzelmi és/vagy anyagi függőségben vagy velük?
Gyakran veszed észre magadon, hogy megfelelésből cselekszel, figyelmen kívül hagyva saját igényeid?
Másokkal való kapcsolataidban nehezen vagy néha egyáltalán nem tudod kommunikálni/képviselni saját érdeked?
Ha bármelyik kérdésre az igen választ adod, akkor azt gondoljuk, hogy ebben a csoportban van helyed.
A módszerről:
Közösen létrehozunk egy olyan “burkot” a hétköznapok mókuskerekén kívül, ahol szabadon és biztonságban megnyilvánulhatsz és felfedezhetsz, kipróbálhatsz új viselkedési mintákat. Szabadon lehetsz gyors/lassú, ellenálló/együttműködő, kicsi/nagy, gyenge/erős stb. Lehetőséget fogunk adni, hogy kipróbáld magad az énhatárok képviseletében, az asszertív kifejezésben, teret kínálunk majd az érzelmek és vágyak felismerésére, a tettes-áldozat-megmentő felállás megtapasztalására.
Közösen létrehozunk egy olyan “burkot” a hétköznapok mókuskerekén kívül, ahol szabadon és biztonságban megnyilvánulhatsz és felfedezhetsz, kipróbálhatsz új viselkedési mintákat. Szabadon lehetsz gyors/lassú, ellenálló/együttműködő, kicsi/nagy, gyenge/erős stb. Lehetőséget fogunk adni, hogy kipróbáld magad az énhatárok képviseletében, az asszertív kifejezésben, teret kínálunk majd az érzelmek és vágyak felismerésére, a tettes-áldozat-megmentő felállás megtapasztalására.
A csoport keretei:
Az Apa témában meglévő működési mintáid, elakadásaid megdolgozása nagyban függ a személyiségedtől (a mód, ahogy reagálsz a világra) és attól, hogy milyen minőségben veszel részt a csoportban, a folyamatokban. Ezek megdolgozására a zárt és vegyes csoportot tarjuk a legalkalmasabbnak. Itt lesz lehetőséged – a csoport megtartó erejével – egy biztonságos térben megtapasztalni, tudatosítani a fentebb leírtakat és elkezdeni változtatni azon, amivel dolgod van.
Az Apa témában meglévő működési mintáid, elakadásaid megdolgozása nagyban függ a személyiségedtől (a mód, ahogy reagálsz a világra) és attól, hogy milyen minőségben veszel részt a csoportban, a folyamatokban. Ezek megdolgozására a zárt és vegyes csoportot tarjuk a legalkalmasabbnak. Itt lesz lehetőséged – a csoport megtartó erejével – egy biztonságos térben megtapasztalni, tudatosítani a fentebb leírtakat és elkezdeni változtatni azon, amivel dolgod van.
A részvételhez semmilyen előképzettség (pl. tánctudás) nem szükséges, elég, ha a mozgáshoz kényelmes ruha mellett a nyitottságod hozod magaddal (lesz lehetőséged átöltözni). A nap során több, rövid szünetet tartunk majd egy ebédszünettel. Kérjük, hogy az étkezésedről gondoskodj!
A csoport létszáma maximum 22 fő, a helyek biztosítása a befizetések sorrendjében történik. Terem mérete miatt korlátozott a részvétel, helyed az első alkalom díjának elutalásával tudod biztosítani.
Havonta egy alkalommal – a hónap első szombatján, 10-18h között – fogunk találkozni (kivétel az első és az utolsó alkalmakat, ahol a hétvége mindkét napján).
Az első hétvége (két alkalom, lásd az időpontoknál) nyitott, vagyis ekkor lesz lehetőséged megtapasztalni a módszert, ezután a csoport zárt csoportként halad tovább. Ennek megfelelően a vasárnapi alkalom végén elköteleződésre hívunk Téged, ahol az elköteleződéssel kapcsolatos mintázatodon is dolgozhatsz, vállalva a részvételt.
Időpontok:
2023-ban: október 7-8. (szombat és vasárnap!), november 4., december 2.
2024-ben: január 6., február 3., március 2., április 6., május 4., június 1-2. (szombat és vasárnap!)
Helyszín:
Budapest VII., Rákóczi út
Budapest VII., Rákóczi út
Részvételi díj:
Habár folyamatra szerződünk, a fizetés lehet alkalmanként is mindig egy alkalommal előre, ennek díja 19.000 Ft/fő. Jelentkezésed után a helyedet a csoporton az első két alkalom díjának befizetésével (38.000 Ft) tudod biztosítani (ez az első hétvége díja).
Habár folyamatra szerződünk, a fizetés lehet alkalmanként is mindig egy alkalommal előre, ennek díja 19.000 Ft/fő. Jelentkezésed után a helyedet a csoporton az első két alkalom díjának befizetésével (38.000 Ft) tudod biztosítani (ez az első hétvége díja).
Jelentkezésed elfogadását regisztráció és egy rövid (kb. 20p) online interjú előzi meg, ahol jobban megismerhetjük egymást és eldönthetjük, hogy meg van-e a kölcsönös szimpátia és bizalom a közös munkához. Ennek időpontját a jelentkezési lap kitöltését követően fogjuk egyeztetni veled. Pontos címet, a praktikus infókat és a számlát ez után fogjuk email-ben küldeni.
Fontos: a Facebook eseménynél az “Ott leszek” / “Going” szándék nem minősül jelentkezésnek!
Csoportvezetők:
Kardos Gábor – Bodywork csoportvezető asszisztens, integrál szemléletű segítő
Márton Krisztián – Bodywork csoportvezető asszisztens, pszichodramatista, integratív tanácsadó
Kardos Gábor – Bodywork csoportvezető asszisztens, integrál szemléletű segítő
Márton Krisztián – Bodywork csoportvezető asszisztens, pszichodramatista, integratív tanácsadó
Ha bármi kérdés felmerül benned, az alábbi e-mail címen kereshetsz bennünket:
apaesen.bodywork@gmail.com
apaesen.bodywork@gmail.com
A Bodywork általánosságban egy olyan csoportos önismereti módszer, ahol a fókusz az itt és most folyamataiban megjelenő közvetlen érzékszervi tapasztaláson és annak tudatosításán van. A Bodywork terekben történő gyakorlás során elhagyjuk a szavakat, hogy a testet, a szabad mozgást, az érintést és a tudatos jelenlétet hívjuk táncba. A beszélgető, kognitív önismereti és terápiás formáktól eltérően itt a testet használjuk arra, hogy megmutassa legbensőbb, legigazabb történetünket saját magunkról és arról, ahogyan a megtestesült világban létezünk. Ezért is hisszük, hogy a Bodywork az élet, a létezés és a szabadság tánca.
Bővebben itt olvashatsz a Bodywork módszerről: https://bodywork.hu/bodywork-modszerrol/
