Határtartás – 10 alkalmas, zárt csoport (Bodywork)

– Lehet, hogy túl sok volt az olyan tiltás gyermek korodban, mely fájdalmat okozott és most nehezen találod, hogy mire van igazából szükséged?
– Jeleznéd, hogy mi van benned, de alig találod a szavakat, talán azokat is csak utólag?
– Gombócot érzel a torkodban, ha több ember előtt kell megnyilvánulnod és inkább elkerülsz?
– Nehezen tudod meghúzni a határaidat és kiállni magadért?
– Úgy érzed, el vagy választva a saját erődtől?
– Szeretnél végre igent mondani önmagadra és szükségleteidre és nemet mások játszmáira?
– Szívesen kapcsolódnál tested bölcsességéhez és módosult tudatállapotokhoz mozgás közben?
vagy
– Szeretnél kikapcsolódni a szürke hétköznapokból?
– Mélyebb önismeretre vágysz, fejlesztenéd magad?
– Egyszerűen csak kipróbálnád a Bodywork önismereti csoportmódszert?

Ha bármelyik téma megérint, akkor azt gondoljuk, hogy a csoportban van helyed.

A Bodywork módszerről itt olvashatsz bővebben:
Honlap: https://bodywork.hu/
Facebook: https://www.facebook.com/bodywork.hu
Instagram: https://www.instagram.com/bodywork_azelettanca/

A csoportban titoktartással dolgozunk és tegeződünk, nem osztogatunk tanácsokat és nem minősítjük a másikat, magunkat fejezzük ki. Közösen létrehozunk egy olyan burkot a hétköznapok mókuskerekén kívül, ahol szabadon és biztonságban megnyilvánulhatsz, illetve kipróbálhatsz régi és új viselkedési mintákat. Szabadon lehetsz gyors vagy lassú, ellenálló vagy együttműködő, akár kicsi vagy nagy. Gyakorolni fogjuk pl.: az énhatárok képviseletét, az asszertív kifejezést, az érzelmek és vágyak felismerését, az intuitív mozgást. Mindenki a saját tempójában haladhat és szabadon dönthet arról, hogy mennyit akar megmutatni magából.

A csoport kerete, részletei:

Az első alkalom nyitott, mely során megtapasztalhatod a módszert, ezután a csoport zárt csoportként fejlődik tovább. A zárt önismereti csoport mély érzelmi folyamatok megélésére ad lehetőséget, ezért az első alkalom végén dönthetsz arról, hogy elköteleződsz-e. Az elköteleződéssel vállalod, hogy a csoport alkalmain magadért és a társaidért is részt veszel, dolgozva ezzel is kötődési mintázatodon.

Díj: 17.000 Ft./alkalom