• Nehezen tudod felismerni a határaid, és megvédeni azokat?
• Ha nemet mondasz, bűntudatod van utána?
• Nehéz vállalni a véleményed és kiállni magadért?
• Mikor mások dühösek lennének, te inkább mosolyogsz?
• Azt tapasztalod, hogy mások figyelmen kívül hagyják az igényeid?
• Gyakran áldozod fel magad azért, hogy másoknak jó legyen?
• Hajlamos vagy inkább megfelelni, és nem a saját igényeid választani?
• Szeretnél többször igent mondani önmagadra és a szükségleteidre?
• Szívesen kapcsolódnál tested bölcsességéhez, módosult tudatállapotokhoz
mozgás közben?
• Mélyebb önismeretre vágysz, tudatosabban kapcsolódnál negatív érzelmeidhez is?
• Egyszerűen csak kipróbálnád a Bodywork önismereti csoportos módszert?

Ha bármelyik téma megérint, akkor azt gondoljuk, hogy a csoportban van helyed.

“Ha nem ismered fel, hogy van hatalmad nemet mondani, soha nem tudsz igazán igent
mondani.”

Dan Millman

2024. január 25.-től Csütörtök estéken

A csoport

A csoportban titoktartással dolgozunk és tegeződünk. Közösen létrehozunk egy olyan burkot a hétköznapok mókuskerekén kívül, ahol szabadon és biztonságban megnyilvánulhatsz, illetve kipróbálhatsz régi és új viselkedési mintákat. Szabadon lehetsz gyors vagy lassú, ellenálló vagy együttműködő, akár kicsi vagy nagy. Gyakorolni fogjuk pl.: az énhatárok képviseletét, az asszertív kifejezést, az érzelmek és vágyak felismerését, az intuitív mozgást. Megtanulhatod, hogyan őrizd meg önmagaddal a kapcsolatot, miközben másokkal kapcsolódsz. Mindenki a saját tempójában haladhat és szabadon dönthet arról, hogy mennyit akar megmutatni magából.
Tervezetten vegyes csoportra számíthatsz.

A csoport kerete, részletei

Az első alkalom nyitott, mely során megtapasztalhatod a módszert, megismerkedhetsz a csoporttársakkal, velünk, ezután a csoport zártan működik tovább. Az első alkalom végén dönthetsz arról, hogy elköteleződsz-e. Az elköteleződéssel vállalod, hogy a csoport alkalmain magadért és a társaidért részt veszel, dolgozva ezzel pl.: kötődési mintázatodon, közelség-távolság kezelésén, intimitás iránti vágyadon, stb. A zárt önismereti csoport mély lelki folyamatok megélésére ad lehetőséget pl. érzelmileg biztonságos tér megteremtése által.

Időpontok:
2024. január 25., február 8., 22., március 7., 21., április 4.,18., május 2., 16., 30.
Az alkalmak (csütörtöki napok) 16.00-20.00 között tartanak.

🗺️ Helyszín: Budapest, II. kerület

Díj: 14.000 Ft/alkalom

Ha kérdés merülne fel, ide írhatsz: bodywork.kapcsolat@gmail.com

A jelentkezés részletei

A korlátozott létszám miatt a csoportban a helyed az előleg (14.000 Ft) befizetésével biztosíthatod, ami egyben az utolsó alkalom díja is. Bármilyen okból történő lemondás esetén a befizetett összeget január 10. után nem áll módunkban visszatéríteni. Pontos helyszínt, számlát és praktikus infókat az interjú után email-ben fogjuk küldeni. Ha még nem jártál nálunk csoportban, jelentkezésed elfogadását egy rövid, online beszélgetés előzi meg, amelynek időpontját e-mailben egyeztetjük veled. A beszélgetés során megismerkedünk, és kérdéseidet is felteheted. A részvételhez nem szükséges semmilyen elmélet vagy módszertan előzetes ismerete vagy felkészülés, mindössze kényelmes ruha az üléshez és mozgáshoz (lesz lehetőséged átöltözni).

Földi Nóra

Bodywork csoportvezető, ICF coach, pszichodramatista, jógaoktató, Dr. Daubner tanítvány

Márton Krisztián

Bodywork csoportvezető asszisztens, pszichodramatista, integratív tanácsadó, Dr. Daubner tanítvány

Nyíltan és kíváncsian várunk: Norka és Krisztián

A Bodywork módszerről bővebben ide kattintva olvashatsz.