Testorientált önismeret

A Bodyway egy testközpontú önismereti módszer, amely a testi érzések, érzetek és mozgásos megélésen keresztül segíti az önreflexiót és a mélyebb belső kapcsolódást. Nem a beszéd az elsődleges, hanem az, amit a tested üzen.

Mit jelent a testorientált munka?

A testtel való munka során lehetőség van olyan élményekkel dolgozni, amelyek a gondolatok szintjén nem mindig hozzáférhetők. Az érintés, mozdulat, légzés vagy testtartás tudatosításával elindulhat a változás és oldódhatnak mélyen tárolt feszültségek.

Kinek ajánlott?

A csoportot azoknak ajánljuk, akik:

• nehezen férnek hozzá az érzéseikhez, de szeretnének közelebb kerülni önmagukhoz, és keresik a befelé vezető utat,
• vágynak arra, hogy jobban kapcsolódjanak a testükhöz és megtanulják felismerni, tartani a saját határaikat,
• olyan biztonságos és lassú önismereti folyamatot keresnek, ahol nem kell sietni, és minden érzésnek lehet tere,
• megéltek olyan élményeket, amelyeket nehéz szavakba önteni, de mégis szeretnének közelebb kerülni a megértésükhöz.