Welcome!

Hogyan működik a technika?

Előre meghatározott számú ülésekből, szakaszokból felépülő, rendszeres időközönként zajló, személyre szabott, interaktív konzultáció sorozattal, melynek gyakorisága és időtartama általában heti 90 perc. A folyamat kiegészülhet házi feladatokkal(pl. relaxáció, szemlélődés), gondolat-érzelem naplóval, stb.

Szándékom arra az előfeltevésre épül, hogy az ember alapvetően rendelkezik a saját helyzetei, problémái megoldásához szükséges képességekkel és erőforrásokkal; legfőképp pedig arra, hogy változásának célja a fejlődés. A megoldások kulcsai belül vannak, a felszínre hozatalukban segítek, pl. gondolkodás fejlesztésével, erőforrások felkutatásával és aktiválásával, érzelmi akadályok lebontásával vagy a nézőpont megváltoztatásával, stb. A tanács adása kevésbé oktatással, mint inkább felvetések vagy kérdések segítségével történik, mely ez által jobban lehetővé teszi a belső fejlődést. Ez adja beszélgetéseink gyógyító erejét és biztonságát egyben, ami alapvetően megkülönbözteti a baráti csevejtől. A tudat tágításakor használt meditatív (pl. támogató vagy konfrontáló) eszközök segítségével erősödő Én-határok lehetővé teszik a kompetencia növekedését, ehhez elengedhetetlen az Én ismerete, az önismeret. Tudat tágítása: Mely bennem és körülöttem zajló folyamatokról tudok? Én-határok: Meddig ér el a kezem? Hol van a belső és külső lehetőségeim határa? Kompetencia: Mennyire vagyok ügyes érzelmeim kifejezésében és erős az érdekem képviseletében, az akaratom érvényesítésében? .