Mit viseljek egy bodyway (bodywork) csoportalkalmon?

Sokan kérdezik első alkalom előtt: mit érdemes felvenni egy bodywork foglalkozásra?

A válasz egyszerű: kényelmes, rugalmas, „játszós” ruhát.

Miért fontos a megfelelő öltözet?

A bodywork során:

• mozogsz, fekszel, ülsz, esetenként a földön is,
• az a cél, hogy jól érezd magad a testedben, ne korlátozzon semmi.

Konkrét tippek:

• Kényelmes ruha, amiben földre leülhet, mozoghat szabadon, célszerűen több rétegű pl. pamut póló, melegítőnadrág, leggings, zokni – ideális.
• Ne legyen túl szűk vagy túl kivágott.
• Ékszereket, órát, szoros hajcsatot inkább hagyj otthon.
• Hidegebb idő esetén: réteges öltözködés, hogy ne fázz meg.
• Biztosítunk takarót, de lehet sajátot is hozni.

TIPP: hozhatsz váltóruhát, saját papucsot és egy kis víz is jól jöhet.

Összefoglalva:

Légy természetes, kényelmes, ne díszbe öltözz – hanem önmagadhoz.
A tested nem vizsgaalany, hanem a munkád eszköze. Adj neki teret.