Önismeret csoportban, élményeken keresztül

A pszichodráma egy csoportos önismereti és terápiás módszer, amely lehetővé teszi, hogy a belső világod jól látható módon kívül is megnyilvánulhasson a színpadon. Ezáltal egy biztonságos közegben tudsz dolgozni múltbéli élményeiddel és az újra átélés segítségével dolgozhatsz azzal, amivel aktuálisan szeretnél, például elakadásaiddal, kapcsolati mintáiddal, teljesítményeddel.

Mi történik a pszichodráma csoportban?

Rendszeresen találkozunk az előre megadott időpontokban. Megismerkedünk egymással és az előre kialakított biztonságos keretek között segítjük egymást a fejlődésben és közösen létrehozunk élményeket ennek érdekében. Játék, nevetés, olykor könnyek is részei annak a közös önismereti útnak, amin együtt haladunk.Az önismeret nem áll meg a megértésnél – a csoportban szerzett élmények valódi belső változást hozhatnak.

Kinek ajánlott?

A csoportot azoknak ajánljuk, akik:

• mélyebben szeretnék érteni önmagukat és kapcsolataikat,
• elakadásokat, ismétlődő mintákat szeretnének felismerni és meghaladni,
• szeretnék feldolgozni megterhelő élményeiket,
• nyitottak az önismeretre és a belső fejlődésre.

Miért csoportban?

Születésünk óta csoportokban élünk – kezdetben a családban, később óvodában, iskolában, munkahelyen, párkapcsolatban. Önmagunkról alkotott képünk nagyrészt azon múlik, mit tükröznek vissza rólunk mások.

Egy önismereti csoportban ezek a visszajelzések torzításmentesebbek: a többieknek nincs személyes érdeke abban, hogy mit mondanak – így hitelesebb, a valósághoz közelebb álló kép alakulhat ki önmagunkról.

A régi hiányokból fakadó sérülések helyére így fokozatosan elfogadás, értő figyelem és a szeretve levés élménye kerülhet. A csoport ereje könnyen hoz mély felismeréseket – a valódi változást a támogatás, a tükrözés és a kapcsolódás élménye segíti.