MozgásMeditáció
Önismereti csoportok a bodywork, a pszichodráma és a családállítás módszereivel, integratív módon. Mélyebb kapcsolódás önmagaddal és másokkal. Tapasztalati tanulás támogató közegben.
Érdekel a csoportMiben segítenek a csoportok?
A pszichodráma és bodywork módszerek támogatást nyújtanak a mélyebb önismerethez, érzelmi egyensúlyhoz és kapcsolódásokhoz. A csoportfolyamat biztonságos keretben segít feldolgozni és átformálni gyakori élethelyzeti nehézségeket.
Önbizalom és magabiztosság
Megtanulsz kiállni magadért, elengedni a megfelelést.
Érzelmi intelligencia
Jobban megérted és kezeled az érzelmeidet és mások reakcióit.
Konfliktuskezelés és határok
Csökken a felesleges alárendelődés, könnyebb lesz a határok meghúzása.
Düh, szorongás, stressz kezelése
Az elfojtott érzések átalakulhatnak mozgósítható energiává.
Szülőkkel, főnökkel, autoritással kapcsolatos feszültségek
Könnyebbé válik velük a kapcsolódás, csökkenhet a belső konfliktus.
Pénz és teljesítmény
Lehetőség a teljesítményhez, sikerhez való viszony újragondolására.
Rugalmasság, alkalmazkodás
Jobb megküzdés stresszhelyzetekkel, cselekvés lefagyás helyett.
Kapcsolati dinamika finomhangolás
Kevesebb érzelmi hullámzás, tisztább énhatárok, erősebb jelenlét.
Módszerek
Pszichodráma
A pszichodráma élményalapú önismeret – szerepeken keresztül fedezheted fel belső világodat, és új nézőpontból írhatod át a történeted.
TovábbBodyway
A tested nem felejt – a bodywork segít újra kapcsolódni hozzá mozgáson, érzékelésen és jelenléten keresztül – az önismeret fizikai útja.
TovábbIntegratív módszerek
Különböző terápiás eszközök és önismereti megközelítések egységes rendszerben való alkalmazása – a test, az élmény és a kapcsolatok szintjén egyszerre hatva.
TovábbEgyéni tanácsadás
Az egyéni integratív tanácsadás egy belső utazás – konzultációs sorozatban támogatott önismereti és fejlődési folyamat, amikor elakadsz önmagadban, kapcsolataidban vagy az életben.
TovábbAktuális csoportok
Apaseb – pszichodráma alapú csoport
Önismereti pszichodráma csoport szombatonként Budapesten
Rólam – néhány szóban
Márton Krisztián
Pszichodráma, bodyway (bodywork) és integratív önismereti csoportokat vezetek, ahol a test és lélek egyaránt teret kap a gyógyulásban és önismereti munkában.
Fontos számomra a hiteles, biztonságos légkör és a megtartó közösség, ahol valódi találkozások történhetnek.
Többek között pszichodráma asszisztensi és integratív bodywork képzettséggel dolgozom, emellett több módszertani képzés és saját élményű munka is támogatja a csoportvezetői jelenlétemet.
Értesülj elsőként az új önismereti csoportokról!
Iratkozz fel az eseményértesítőre, és elsőként küldöm el neked az új csoportok időpontját, helyszínét és részleteit. A helyek gyorsan betelnek – így nem maradsz le, ha érdekel egy következő alkalom.
- Kis létszámú, személyes csoportok
- Nincs spam – csak valóban hasznos értesítések
- Bármikor leiratkozhatsz egyetlen kattintással
Add meg a neved és e-mail címed, és elsőként kapsz meghívót a következő csoportokra.
A feliratkozás után kapsz egy megerősítő e-mailt, amelyben egy linkre kell kattintanod. Ez segít biztosítani, hogy valóban te kérted az értesítéseket.
Ha meggondolod magad, a hírlevelek alján bármikor, egyetlen kattintással leiratkozhatsz.