Miért hosszútávú egy önismereti csoport? Miért nem online tartjuk a csoportokat, és miért hosszú távú? Sokan keresnek rövidebb önismereti csoportokat, és gyakran felmerül az is, hogy van-e lehetőség online formában bekapcsolódni. Ezek teljesen érthető igények – a mai élet gyors tempója és a logisztikai szempontok miatt kézenfekvőnek tűnhetnek. Mi azonban személyes jelenléttel, hosszú távon, zárt […]
Miért hosszútávú egy önismereti csoport? Read More »
Integratív önismereti módszerek Több megközelítés, egy cél: mélyebb önismeret és fejlődés Ezen az oldalon összefoglaljuk, milyen módszereket használunk az integratív önismereti csoportok során. Ezek a megközelítések egymást kiegészítve támogatják a mélyebb megértést, önreflexiót és fejlódést. Mi az integratív önismereti megközelítés? Az integratív szemlélet lényege, hogy többféle önismereti és terápiás eszközt ötvözünk a résztvevők igényeihez és
Integratív önismereti módszerek Read More »
Pszichodráma, Bodyway vagy Integratív önismeret? Melyiket válaszd? Ha úgy érzed, ideje mélyebben ránézni belső folyamataidra, de nem tudod, melyik önismereti módszer illik hozzád, nem vagy egyedül. Az alábbiakban bemutatjuk a három leggyakrabban alkalmazott önismereti utat: a pszichodrámát, a bodyway-t (korábban bodywork) és az integratív önismereti munkát – hogy könnyebben megtaláld a számodra legmegfelelőbbet. 🎭 Mi
Pszichodráma, Bodyway vagy Integratív önismeret? Melyiket válaszd? Read More »
Félek a csoporttól – normális ez? És mit tehetek ellene? Természetes, ha félsz az első csoportos alkalomtól Sokan éreznek félelmet vagy bizonytalanságot, amikor először fontolgatják, hogy önismereti vagy terápiás csoportba jelentkeznek. Ez teljesen rendben van – az izgalom azt jelzi, hogy valódi belső változást keresel. Gyakori kérdések, félelmek az elején: „Mi van, ha meg kell
Félek a csoporttól Read More »
Mit viseljek egy bodyway (bodywork) csoportalkalmon? Sokan kérdezik első alkalom előtt: mit érdemes felvenni egy bodywork foglalkozásra? A válasz egyszerű: kényelmes, rugalmas, „játszós” ruhát. Miért fontos a megfelelő öltözet? A bodywork során: mozogsz, fekszel, ülsz, esetenként a földön is, az a cél, hogy jól érezd magad a testedben, ne korlátozzon semmi. Konkrét tippek: Kényelmes ruha,
Mit viseljek egy bodywork ülésen? Read More »
Gyakran Ismételt Kérdések a pszichodrámáról és a bodyworkről ? Itt összegyűjtöttük a leggyakoribb kérdéseket és válaszokat, amelyek segíthetnek jobban megérteni, hogyan működnek az önismereti pszichodráma, bodyway és integratív csoportjaink. Mi van, ha sosem beszéltem még csoportban? Ez teljesen rendben van. Sokan úgy érkeznek egy önismereti csoportba, hogy még sosem vettek részt hasonló folyamatban. Nincs szükség
GYIK – Gyakran Ismételt Kérdések a pszichodráma és bodywork csoportokról Read More »
Mi a pszichodráma? Ahol a belső világ láthatóvá válik A pszichodráma egy önismereti és terápiás módszer, amely segít jobban megérteni önmagunkat, kapcsolatainkat és viselkedésmintáinkat. Csoportos formában zajlik, ahol dramatikus eszközökkel és szerepjátékokkal dolgozunk: belső élményeink, múltbeli eseményeink és érzelmi elakadásaink kerülnek fókuszba. Ez a módszer nem színház, hanem egy biztonságos tér, ahol lehetőség van új
Mi a pszichodráma? Read More »
Miben segíthet a bodyway (korábban bodywork)? Érzelmi bevonódással végzett munka testtel, tudattal és azzal a móddal, ahogy a világhoz kapcsolódunk A bodyway segít újra kapcsolatba kerülni önmagaddal, feldolgozni a múlt sérüléseit, és megtalálni a belső erőforrásaidat. 🌱 Személyiség – belső működésünk Nagyobb biztonságérzet szorongás helyett A düh, harag, agresszió átalakítása belső erővé, cselekvőképességgé Régi élethelyzetek,
Miben segíthet a bodyway (korábban bodywork)? Read More »
