A bodyway (bodywork) egy testtudatosságra épülő, mélyreható terápiás módszer, amely lehetőséget nyújt arra, hogy hozzáférjünk azokhoz az érzelmi tartalmakhoz, amelyeket szavakkal már vagy még nem tudunk kifejezni.
apaseb – Integratív önismereti csoport Apaseb és a férfi minőség Az elmúlt évek során több olyan önismereti csoportot is vezettünk, amelyben a férfi identitással, apai mintákkal és kapcsolódási nehézségekkel is lehet dolgozni. A csoportjaink mindig vegyesek, és azt látjuk, hogy ezek a kérdések – akár más formában – nőknél és férfiaknál ugyanúgy jelen vannak. Legyen […]
Apaseb – Integratív önismereti csoport Read More »
Miért hosszútávú egy önismereti csoport? Miért nem online tartjuk a csoportokat, és miért hosszú távú? Sokan keresnek rövidebb önismereti csoportokat, és gyakran felmerül az is, hogy van-e lehetőség online formában bekapcsolódni. Ezek teljesen érthető igények – a mai élet gyors tempója és a logisztikai szempontok miatt kézenfekvőnek tűnhetnek. Mi azonban személyes jelenléttel, hosszú távon, zárt
Miért hosszútávú egy önismereti csoport? Read More »
Integratív önismereti módszerek Több megközelítés, egy cél: mélyebb önismeret és fejlődés Ezen az oldalon összefoglaljuk, milyen módszereket használunk az integratív önismereti csoportok során. Ezek a megközelítések egymást kiegészítve támogatják a mélyebb megértést, önreflexiót és fejlódést. Mi az integratív önismereti megközelítés? Az integratív szemlélet lényege, hogy többféle önismereti és terápiás eszközt ötvözünk a résztvevők igényeihez és
Integratív önismereti módszerek Read More »
Pszichodráma, Bodyway vagy Integratív önismeret? Melyiket válaszd? Ha úgy érzed, ideje mélyebben ránézni belső folyamataidra, de nem tudod, melyik önismereti módszer illik hozzád, nem vagy egyedül. Az alábbiakban bemutatjuk a három leggyakrabban alkalmazott önismereti utat: a pszichodrámát, a bodyway-t (korábban bodywork) és az integratív önismereti munkát – hogy könnyebben megtaláld a számodra legmegfelelőbbet. 🎭 Mi
Pszichodráma, Bodyway vagy Integratív önismeret? Melyiket válaszd? Read More »
Félek a csoporttól – normális ez? És mit tehetek ellene? Természetes, ha félsz az első csoportos alkalomtól Sokan éreznek félelmet vagy bizonytalanságot, amikor először fontolgatják, hogy önismereti vagy terápiás csoportba jelentkeznek. Ez teljesen rendben van – az izgalom azt jelzi, hogy valódi belső változást keresel. Gyakori kérdések, félelmek az elején: „Mi van, ha meg kell
Félek a csoporttól Read More »
Mit viseljek egy bodyway (bodywork) csoportalkalmon? Sokan kérdezik első alkalom előtt: mit érdemes felvenni egy bodywork foglalkozásra? A válasz egyszerű: kényelmes, rugalmas, „játszós” ruhát. Miért fontos a megfelelő öltözet? A bodywork során: mozogsz, fekszel, ülsz, esetenként a földön is, az a cél, hogy jól érezd magad a testedben, ne korlátozzon semmi. Konkrét tippek: Kényelmes ruha,
Mit viseljek egy bodywork ülésen? Read More »
Gyakran Ismételt Kérdések a pszichodrámáról és a bodyworkről ? Itt összegyűjtöttük a leggyakoribb kérdéseket és válaszokat, amelyek segíthetnek jobban megérteni, hogyan működnek az önismereti pszichodráma, bodyway és integratív csoportjaink. Mi van, ha sosem beszéltem még csoportban? Ez teljesen rendben van. Sokan úgy érkeznek egy önismereti csoportba, hogy még sosem vettek részt hasonló folyamatban. Nincs szükség
GYIK – Gyakran Ismételt Kérdések a pszichodráma és bodywork csoportokról Read More »
Miben segíthet a bodyway (korábban bodywork)? Érzelmi bevonódással végzett munka testtel, tudattal és azzal a móddal, ahogy a világhoz kapcsolódunk A bodyway segít újra kapcsolatba kerülni önmagaddal, feldolgozni a múlt sérüléseit, és megtalálni a belső erőforrásaidat. 🌱 Személyiség – belső működésünk Nagyobb biztonságérzet szorongás helyett A düh, harag, agresszió átalakítása belső erővé, cselekvőképességgé Régi élethelyzetek,
Miben segíthet a bodyway (korábban bodywork)? Read More »
Az önismeret fejlesztése: Út a belső harmónia felé Az önismeret nem csupán divatos kifejezés, hanem egy mély és izgalmas utazás önmagunk megértése felé. Ez a folyamat segít, hogy felismerjük, kik vagyunk valójában, milyen minták vezérelnek bennünket, és hogyan érhetjük el belső harmóniánkat. Egyre többen fordulnak olyan módszerekhez, mint a pszichodráma és a bodywork, amelyek hatékonyan
Önismeret fejlesztése Read More »
Biztonságos csoportkeretek A csoport működése Az önismereti csoport nem helyettesíti a pszichoterápiát, de kiegészítheti azt. A résztvevőkkel együtt biztonságos és támogató közeget hozunk létre, ahol lehetőség van viselkedési mintáik vizsgálatára és új tapasztalatok szerzésére. A csoportba kerülés menete A zárt csoportjaink előtt általában online beszélgetést kezdeményezünk, ahol kötetlenül megismerkedhetünk. Az időpontot a jelentkezés után egyeztetjük
Biztonságos csoportkeretek Read More »
